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  >    스트레스란?

  • 라틴어 stringere(꽉 조이다)에서 유래
  • 사람들이 평상시와 다르게 신체적 심리적으로 해로운 인자나 자극을 받는 현상.
  • 일반적으로 불안, 두려움, 불편함, 정신적 건강, 적응의 어려움 등의 의미를 상징
  • 그러나 정상적인 것, 자연스러운 것이며, 관리/조절/대처 가능한 것
  • 동일한 사건을 경험하더라도 개인에 따라 스트레스 여부 및 정도는 상이하게 나타남

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