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Home > 사회 복지 > 당뇨병과 스트레스
| 긍정적 스트레스 (Eustress) |
- 흥미롭고 즐겁고 활력을 주는 유쾌한 변화 혹은 욕구로 인해 긍정적이며 적당한 생동감과 활력소 - 결혼, 승진, 출산, 진학, 휴가 등 |
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| 부정적 스트레스 (Distress) |
-고통스럽고 불쾌하며 부정적인 사건으로 인해 우리의 에너지가 소모되고 질병에 취약하게 만드는 괴로움, 고통, 근심 등 - 죽음, 이별, 경제적 어려움, 질병, 시험 등 |
| 외적 요인 |
물리적 환경 사회적인 관계 조직 사회의 특성 일상에서 일어나는 크고 작은 일 |
소음, 무더위 무례함, 명령 승진, 퇴직 죽음, 질환, 결혼 등 |
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| 내적 요인 |
생활양식의 변화 부정적인 성향 개인적인 특성 |
카페인, 불충분한 잠, 과중한 스케줄 비관적인 생각, 자신 혹평 비현실적인 기대, 독선적인 소유 과장되고 경직된 사고 완벽주의자, 일 벌레 등 |
신체적 증상
- 두통, 근육통, 혈압 및 혈당 상승, 변비, 설사, 피로, 요통, 흉통, 심장 두근거림 등
행동적 증상
- 과식, 음주, 약물남용, 업무능력저하, 집중력 결함, 안절부절 등
정서적 증상
- 불안, 우울, 초조, 짜증, 분노, 공포, 긴장감, 우유부단, 두려움, 무력증 등
